Забавными результатами новых опросов поделились с миром социологи Техасского Университета. Пытаясь выявить особенности сна населения, ученые узнали много нового.
Столовую ложку смеси
Валериана (корневища с корнями) 2 столовые ложки
Вахта трехлистная (листья) 1 столовая ложка
Мята перечная (листья) 2 столовые ложки
Тмин (плоды) 2 столовые ложки
Фенхель (плоды) 2 столовые ложки
Ромашка аптечная (цветы) 2 столовые ложк...
Стандартных правил по дозам и длительности применения снотворных нет. И то, и другое подбирается индивидуально: стремиться надо к тому, чтобы доза была как можно меньше, а курс - как можно короче.