Плохой сон может не только нарушить физическое и психическое развитие ребенка, но и внести разлад в семейные отношения. Вас заинтересуют общие советы о том, как улучшить сон своих детей и что делать при тех или иных специфических расстройствах сна.
В наше время трудно считать причиной того, что мы спим и видим сны, существование бога сна Гипноза, бога сновидений Морфея и посланца богов Гермеса. Единой научной теории возникновения сновидений нет. Несколько наиболее правдоподобных концепций: 1. Сны представляют собой отголоски скрытых детских фантазий (Зигмунд Фрейд). 2. Через подсознание человеку передаются от предков образы и впечатления, впоследствии находящие отражения в сновидениях (Карл Густав Юнг). 3. Во сне происходит хаотическое растормаживание клеток мозга - нейронов, реализующееся в "Небывалых комбинациях бывалых впечатлений" (И.М. Сеченов). 4. Содержание сновидений может зависеть от различных раздражений, поступающих в мозг спящего от внутренних органов.
Храп - это звуковой феномен, возникающий при биении друг о друга мягких структур глотки на фоне прохождения струи воздуха через суженные дыхательные пути.
Наиболее эффективным способом лечения умеренных и тяжелых форм синдрома обструктивного апноэ сна (СОАС) является СРАР-терапия - метод создания постоянного положительного давления в дыхательных путях. Термин "CPAP" является аббревиатурой от английских слов Continuous Positive Airway Pressure (постоянное положительное давление в дыхательных путях).
В настоящее время CPAP-терапия является ведущим методом лечения и применяется у около 80% всех пациентов с выраженными формами СОАС.
Каждый из нас хоть раз в жизни просыпался от ужасного сна. Большинство людей называют ночным кошмаром любой страшный сон. Однако специалисты четко разграничивают два состояния: ночные кошмары и ночные страхи.
Вам знакомо непреодолимое желание двигать ногами, особенно во время отхода ко сну? Или, может быть, окружающие замечают, как Ваши ноги непрерывно шевелятся или подергиваются во сне. Тогда эта информация для Вас.
Нарколепсия — это заболевание центральной нервной системы, характеризующееся сложными расстройствами сна, которые имеют 4 основных проявления: резкая дневная сонливость и приступы внезапного засыпания, приступы внезапной слабости, Сонный паралич, Гипнагогические (при засыпании) и гипнапомпические (при пробуждении) галлюцинации.
Хождение во сне в медицинской литературе называется сомнамбулизмом, а в простонаречии - лунатизмом. Сомнамбулизм достаточно распространенное явление. Около 2% всех людей периодически ходят во сне. Снохождение возникает обычно во время неполного пробуждения от глубокого дельта-сна, при этом мозг пребывает в состоянии полусна-полубодрствования.
В данном разделе размещены статьи по диагностике и лечению различных патологических состояний, которые могут вызывать или усугублять дыхательную недостаточность во сне.
Бруксизм - это периодически возникающие во сне приступообразные сокращения жевательных мышц, сопровождающееся сжатием челюстей и скрежетом зубов. По различным данным бруксизм более или менее постоянно отмечается в 1-3% людей. Заболевание может возникать как в младенчестве, так и в зрелом возрасте. До настоящего времени не установлены точные причины развития бруксизма.
Ваша спальня
Статьи о нарушениях сна
Тесты: проверь себя!