В случае если у вас в данный момент имеется какая-либо проблема и вы знаете,
как ее решить, не откладывайте в долгий ящик, решайте ее немедленно.
В случае если вы продолжительное время не можете ее решить или найти выход из этой ситуации, выбросите ее из головы (как бы в одно ухо влетело, в другое вылетело) и забудьте о ней на время. Когда человек зациклен на одной проблеме, мозг постоянно находится в возбужденном состоянии, а это может вызвать расстройство здоровья и даже болезнь. Постарайтесь переключиться на другой вид деятельности (например, с умственного на физический труд или наоборот). Дело в том, что мозг ничего не забывает и продолжает непрерывно решать поставленную задачу, искать оптимальный выход и, когда найдет, сам его подскажет (как говорят, наступит момент озарения).
И, наконец, если в вашей жизни есть такие обстоятельства, от которых вы не можете даже на время избавиться, постарайтесь изменить свое отношение к ним. Будьте терпеливы, постарайтесь перейти на позитивное отношение к проблеме. Найдите хотя бы небольшие положительные моменты и постарайтесь их расширить (как бы раздуть слабо тлеющие угольки до состояния хорошего горения), то есть отодвиньте проблему на второй план (представьте ее бесконечно малой). Попробуйте найти нестандартное решение. Ответы, при решении практически любых жизненных проблем можно найти в мифах, притчах и сказках народов мира. Чаще читайте народные сказки своим детям, тем самым вы уже заранее, подсознательно, закладываете в них ответы на многие вопросы, с которыми они столкнутся в будущем.
В случае, если у вас бессонница...
- Лучшее средство от бессонницы - свежие фрукты, овощи и соки.
- Совершите прогулку на свежем воздухе за час до сна.
- Примите теплую ванну в течение 10-15 минут.
- Помассажируйте виски лавандовым маслом.
- Залейте 1 столовую ложку мелко порезанных листьев салата 1 стаканом кипящей воды, дайте настояться в течение 1-2 часов, процедите. Пейте по 1 чашке перед сном.
- Залейте 2 столовые ложки тертой репы 1 стаканом кипящей воды и кипятите в течение 15 минут. Пейте по 1/4 стакана раз в день или 1 стакан перед сном.
- Залейте 1 столовую ложку семян укропа 1 1/2 стаканом кипящей воды, дайте настояться в течение 1-2 часов. Пейте по 1 чашке перед сном.
В случае, если у вас упадок сил...
- Отварите 1 стакан овсяных хлопьев в 5 стаканах воды, пока жидкость не уменьшится в два раза, процедите.
Добавьте к раствору 2 стакана молока и доведите до кипения, после чего добавьте 4 чайных лодки меда и снова доведите до кипения. Пейте теплым 2-3 раза в день.
- Мелко порежьте изюм, курагу, чернослив и инжир (по 200 г каждого сухофрукта), вмешайте 25 мелко порезанных грецких орехов. Съедайте по 1 столовой ложке каждый день в течение месяца.
- Ешьте сельдерей регулярно и как можно больше.
- Заполните бутылку 300 г чеснока, залейте водкой и оставьте на 3 недели. Выпивайте по 20 капель в 1/2 стакана молока каждый день.
- Залейте 2 столовые ложки шиповника 1 стаканом кипящей воды и варите на слабом огне 10 минут. Заварите в течение 1 часа, процедите. Пейте по 1/2 стакана 2-3 раза в день.
- Залейте 1 столовую ложку калины 1 стаканом кипящей воды. Заварите в течение 1-2 часов, процедите. Пейте по 1/2 стакана 2 раза в день.
- Ешьте корнелийские вишни регулярно.
В случае, если у вас болит голова...
- Натрите виски тертым лимоном с цедрой.
- Помассажируйте виски, лоб и затылок с ментоловым маслом.
- Взбейте яйцо, залейте его кипящим молоком, быстро перемешайте и выпейте. Повторяйте в течение нескольких дней.
- Селедка - отличное средство от головной боли, связанной с интеллектуальной деятельностью.
- Положите свежие листья капусты на больные места.
- Обвяжите голову ломтиками свежего картофеля.
- Смешайте 3 яичных белка с небольшим количеством шафрана, распределите эту массу по полотенцу и обвяжите вокруг головы.
- Заварите зеленый чай с мятой и выпейте чашку. Головная боль пройдет через 10-15 минут.
Ешьте фрукты на здоровье.
Всем известно, что фрукты содержат многие витамины, необходимые нашему организму. Но витамины являются только одной их небольшой частью и по всей вероятности не самой главной. Учеными доказано, что многие фрукты обладают очень важными свойствами - они предохраняют от самых различных заболеваний.
Айва
Айва, особенно сладкая, при употреблении в пищу оказывает благоприятное воздействие на психику, бодрит, улучшает настроение, устраняет навязчивые мысли и некоторые виды головной боли, укрепляет сердце, печень и желудок, вызывает аппетит, устраняет плохой запах во рту. Сок айвы хорошо помогает при сильной отдышке, кровотечении, непроизвольной рвоте, при похмелье, жажде. Есть айву лучше в небольшом количестве или же в пареном виде, а также в виде варенья, особенно с медом.
Виноград
Виноград - один из лучших плодов, он обладает большой питательностью, улучшает кровь, размягчает плотные вещества, исправляет нарушенное равновесие в организме.
Улучшает состояние дыхательных путей и легких, дает полноту телу. Нельзя пить сырую воду после употребления в пишу винограда, это становится причиной заболевания водянкой и гнилостной лихорадкой.
Гранат
Гранат полезен для укрепления печени, при желтухе, при болезнях селезенки, сердцебиениях, болях в груди, кашле, вызванным жарой. Он полезен для очищения голоса, для придания телу полноты, прохождения пищи в организме, улучшает цвет лица.
Персик
Персики смягчают, увлажняют и охлаждают, поэтому полезны при сухости и перегреве организма. Они обладают очищающими свойствами и способствуют удалению вредных веществ. Однако людям с легко возбудимой нервной системой рекомендуется есть персики весьма умеренно.
Груша
Спелые сладкие груши, как свежие так и сушеные, обладают закрепляющими свойствами и поэтому полезны при расстройствах кишечника. Мякоть груши легче переносится организмом, чем мякоть яблок. Груши оказывают бодрящее, освежающее и веселящее действие, улучшают настроение, полезны при сердцебиениях, укрепляют желудок, способствуют перевариванию пищи, полезны при жжении в мочевом пузыре. Груша помогает при тяжелых отравлениях грибами.
Дыня
Дыня очищает и выводит прилипшие густые материи, разжижает кровь, быстро усваивается, увлажняет мозг и весь организм и дает полноту телу. Дыня гонит пот, мочу, способствует выведению камней из почек и мочевого пузыря.
Яблоко
Яблоки очень полезны: они содержат яблочную, лимонную кислоты, дубильные вещества, микроэлементы (калий, магний, железо, сера, марганец, фосфор), пектиновые вещества. Яблоки в сыром виде способствуют активному выделению желудочного сока. Запеченные яблоки активно улучшают перистальтику кишечника, являются хорошим диетическим питанием. В семенах яблок очень много йода, если съедать 5-6 яблочных зернышек, то суточная потребность в йоде будет удовлетворена.
Банан
Банан отличается от других фруктов повышенным содержанием крахмалов. Он очень полезен при заболевании желудочно-кишечного тракта. Некоторые диетологи упоминают бананы как самостоятельное блюдо на первый завтрак. Бананы сочетаются со всеми сладкими фруктами, с простоквашей, со сливками. Наиболее полезны спелые и очень спелые бананы. Не следует употреблять недозрелые бананы.
Лимон
Лимон полезен при головной боли, происходящей от жары, головокружении, для устранения похмелья; при опухолях в горле, при сердцебиении, при ускоренном движении крови, рвотах и тошноте. Лимон вреден при расстроенной нервной системе, а также людям, страдающим простудным кашлем, людям чувствительным к холоду. Смазывать лоб и виски нагретой мякотью разрезанного лимона помогает при головной боли, происходящей от жары.
|
